Felix
ผู้อำนวยการคลินิก | นักกายภาพบำบัด | โค้ชฝึกความแข็งแรงและสมรรถภาพ
การฟื้นฟู / กายภาพบำบัดแบบตัวต่อตัว
กายภาพบำบัด ในพัทยา
เข้าใจอาการปวดและข้อจำกัดในการเคลื่อนไหว พร้อมวางแผนฟื้นฟูเพื่อให้คุณกลับไปทำกิจกรรมที่ต้องการ
บริการนี้เหมาะกับใคร
ดูแลการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน
กายภาพบำบัดไม่ได้มีไว้เฉพาะนักกีฬา เราดูแลผู้ที่มีอาการปวดกระดูก ข้อต่อ หรือกล้ามเนื้อ รวมถึงผู้ที่อยากฟื้นฟูการเคลื่อนไหวและกลับไปออกกำลังกาย เราจะเริ่มจากการพูดคุยถึงอาการ ประวัติ และสิ่งที่คุณอยากกลับไปทำ เพื่อวางแผนให้ตรงกับความต้องการ
- ปวดหลังและคอ
- ปัญหาหัวไหล่
- ปัญหาสะโพกและเข่า
- ปัญหากล้ามเนื้อและเอ็นกล้ามเนื้อ
- อาการปวดเรื้อรังหรือปวดต่อเนื่อง
- อาการปวดจากการทำงานหรือนั่งออฟฟิศ
- ปัญหากระดูก ข้อต่อ และกล้ามเนื้อทั่วไป
- กลับไปออกกำลังกาย
ขั้นตอนการดูแล
รับฟังอาการ ก่อนเริ่มวางแผนรักษา
ในการนัดหมายครั้งแรก เราจะทำความเข้าใจอาการ ประเมินร่างกาย และอธิบายแนวทางการดูแล จากนั้นจึงตกลงแผนร่วมกัน
เลือกดูรายละเอียดของแต่ละขั้นตอน
รับฟัง
เล่าให้เราฟังว่าอาการเริ่มอย่างไร เคยรักษาหรือลองวิธีใดมาบ้าง และอยากกลับไปทำอะไร
ประเมิน
ตรวจการเคลื่อนไหวและสมรรถภาพที่เกี่ยวข้อง โดยพิจารณาร่วมกับอาการและประวัติของคุณ
รักษา
อธิบายทางเลือกในการรักษาและการออกกำลังกาย แล้วเลือกแนวทางที่เหมาะสมร่วมกัน
วางแผน
วางแผนสิ่งที่ควรทำต่อ ทั้งการฝึกระหว่างนัดและวิธีติดตามว่าอาการหรือการใช้งานดีขึ้นอย่างไร
การดูแลที่เหมาะกับแต่ละคน
เลือกวิธีรักษาให้เหมาะกับอาการ
การดูแลอาจใช้ทั้งการรักษาด้วยมือ การออกกำลังกาย และคำแนะนำในการใช้งานร่างกาย โดยค่อย ๆ เพิ่มระดับการฝึกตามผลประเมินและเป้าหมายของคุณ
พัฒนาการเคลื่อนไหวและความแข็งแรง
ฝึกท่าบริหารเพื่อการรักษา เสริมความแข็งแรง และปรับการเคลื่อนไหว โดยติดตามอาการและความรู้สึกของคุณระหว่างฝึก
ใช้วิธีดูแลเสริมตามความเหมาะสม
อาจใช้การรักษาด้วยมือ คำแนะนำในการดูแลตัวเอง การปรับระดับกิจกรรม หรือธาราบำบัดร่วมด้วย ตามความเหมาะสมของแต่ละคน
นำไปใช้ในชีวิตประจำวัน
จัดโปรแกรมที่บ้านหรือดูแลการฝึกทางไกลเมื่อเหมาะสม พร้อมใช้การทดสอบที่เกี่ยวข้องเพื่อติดตามผล
เมื่ออาการดีขึ้น ยังพัฒนาต่อได้
เมื่ออาการเริ่มดีขึ้น เราจะปรับแผนไปสู่การสร้างความแข็งแรงและความมั่นใจในการใช้ร่างกาย โดยดูจากผลประเมิน การตอบสนองต่อการฝึก และเป้าหมายของคุณ
ทีมที่ดูแลคุณ
พร้อมดูแลและให้คำแนะนำ
Dunk
นักกายภาพบำบัดด้านกระดูก กล้ามเนื้อ และการกีฬา
ต้องเป็นนักกีฬาหรือไม่
ไม่จำเป็น เราดูแลทั้งการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน การทำงาน การออกกำลังกาย และกีฬา โดยเริ่มจากอาการและกิจกรรมที่สำคัญกับคุณ
การรักษาจะรวมการออกกำลังกายหรือไม่
โดยทั่วไปการออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูเป็นส่วนสำคัญของการดูแล เราจะเลือกท่า ระดับแรงต้าน และการรักษาร่วมให้เหมาะกับผลประเมินและความพร้อมของคุณ
มีสิ่งที่ต้องทำระหว่างนัดหรือไม่
นักกายภาพบำบัดอาจให้โปรแกรมฝึกที่บ้านหรือดูแลทางไกลตามความเหมาะสม โดยอธิบายวิธีทำ ปรับให้เข้ากับชีวิตประจำวัน และให้คุณแจ้งผลหรืออาการที่เกิดขึ้นได้
ดูแลต่อเนื่องตามเป้าหมาย
บริการที่เกี่ยวข้อง
เมื่ออาการหรือเป้าหมายเปลี่ยน เราสามารถปรับการดูแลให้เหมาะกับสิ่งที่คุณต้องการในช่วงนั้น
การฟื้นฟู
การฟื้นฟูหลังผ่าตัด
ฟื้นฟูร่างกายหลังผ่าตัดอย่างเป็นขั้นตอน ตามแนวทางของแพทย์และความพร้อมของคุณ
การฟื้นฟู
กายภาพบำบัดทางการกีฬา
ฟื้นฟูการบาดเจ็บ พร้อมเตรียมร่างกายให้รับการฝึกและการเล่นกีฬาได้อีกครั้ง
พัฒนาสมรรถภาพ
การทดสอบสมรรถภาพนักกีฬา
ประเมินให้ตรงกับเป้าหมาย อธิบายผลให้เข้าใจ และนำไปวางแผนการฝึก
Rehab & Performance / พัทยา
เริ่มต้นดูแลร่างกายกับเรา
ยังไม่แน่ใจว่าควรเลือกบริการไหน ติดต่อทีมงานได้เลย เราจะช่วยแนะนำให้เหมาะกับอาการและเป้าหมายของคุณ